Hyunmi |
Bonjour,
Je suis actuellement à l’étranger et je me suis faites une entorse à la cheville il y a 1 semaine et demie. Pendant une semaine j’ai bien reposé mon pied (attelle, béquilles, anti-douleurs…). Ma cheville a dégonflé et a gagné en flexibilité. La marche est possible sans béquilles, en marchant doucement et pas trop loin de chez moi. J’ai donc essayé de marcher tranquillement le soir pour ne pas que ma jambe s’engourdisse mais, au bout de 2 jours j’ai 2 minuscules œdèmes qui apparaissent. Que dois-je faire? Dois-je continuer à ne pas marcher sans béquilles?
Je précise aussi que j’ai eu une entorse bénigne sur la même cheville au mois de juin et que j’habite dans un pays où la médecine est un business ( je ne fais pas confiance aux médecins ici).
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Olivier
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Bonjour Hyunmi,
vous auriez du porter une attelle, vous savez une spéciale pour les entorses, avec les 2 montants qui viennent enserrer la cheville et dont on règle le serrage avec des bandes velcro ?
Non seulement ce type d’attelle maintient bien la cheville et limite les mouvements néfastes, mais en plus réduit l’oedème.
Sinon, vous avez la possibilité de porter une chevillère pour marcher.
Ce qui sera important à terme, à mon avis, c’est d’aller chez le kiné faire de la rééduc…
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Hyunmi |
Merci Olivier pour cette réponse. Ici, nous n’avons pas ce genre d’attelle mais je porte un strapping ( genre d’attelle élastique qui englobe bien la cheville).
Ensuite, la rééducation chez un kinésithérapeute ne se fait pas ( en juin, on m’a même dit que tant que mon pied est encore accroché à ma jambe, tout va bien). C’est pour cela donc que j’essaye de faire le mieux possible en me débrouillant seule et que je me demande s’il faut garder les béquilles plus longtemps?!?
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Olivier
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Essayez de commencer à marcher en appuyant votre pied petit à petit, un peu plus chaque jour en vous aidant des béquilles pendant une huitaine de jours environ.
Où vivez vous ?
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Hyunmi |
Merci. C’est ce que je vais faire. J’habite en Asie.
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Esperance |
Bonjour suite à plusieurs examens médicaux entre radio et irm passer hier le docteur à constater au niveau de la cheville gauche tendon très abîmé car cela me fait mal depuis plusieurs mois et cela est dû à une vieille entorse mal soignée dater de plusieurs années voir 15 ans en arrière aujourd’hui j’en paye les frais à cause d’un père incomprehensif négligeant d’après vous que pensez vous ?
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Olivier
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Bonjour Espérance,
êtes vous sûre qu’il s’agit de votre tendon qui est abîmé ? ou est ce plutôt un ligament…
Vous sentez vous instable en marchant ? avez vous l’impression que votre pied vous « lâche » lorsque vous vous déplacez ?
Aviez vous fait des séances de kiné à l’époque ?
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Esperance |
J’ai difficulté à vous décrire précisément je sais juste que j’ai l’impression que ma cheville à l’air plus fragiles et en même temps je sens une raideur comme si ça me tire et brûle dedans et en plus au bout de plusieurs minutes je ne peux rester longtemps debout et non à l’époque aucune séance comme écrit négligeance demain donc lundi 10 octobre rdv orthopédiste à 15h15 la je me fais régulièrement des cataplasme à l’argile pour essayer de calmer
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Olivier
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Alors…?
que dit l’orthopédiste ?
vous propose t’il de vous opérer ?
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Esperance |
Suite au rendez orthopédiste de cette après-midi il m\’a simplement conseillé rééducation kinésithérapeute ultra son antalgiques car c\’est effectivement du à une entorse mal soignée entre cheville et le pieds si les séances ne donne rien on essaiera selon lun infiltration si aucun résultat opération mais en 1er temps massage ( que à Marseille pas su sérieux ) ultra son port de chevillere et chez moi je continue cataplasme à base d\’argile
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Olivier
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Bon…! espérons que ce traitement doux soit suffisant…
bon courage à vous en tout cas !
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Olivier il y a 1394 jours.