Déformation du gros orteil marquée par une hyper extension de l’articulation entre ses 2 phalanges, donnant à l’orteil de profil une forme incurvée vers le bas.
Secondaire à un :
- Hallux Rigidus qui limite les mouvements d’extension de l’articulation métatarso-phalangienne, palliés par l’interphalangienne du gros orteil
- Une voute trop creusée par un pied creux avec verticalisation importante du1er métatarsien et traction du tendon du muscle long extenseur de l’hallux
Pathologie non douloureuse par elle-même, c’est la limitation des mouvements de l’articulation du gros orteil avec son risque d’enraidissement qui peut être gênante, ainsi que le durillon qui risque de se former sous l’articulation inter-phalangienne sollicitée excessivement.
Le traitement consiste
- en la prise en charge de l’Hallux Rigidus et celui du pied creux (idem)
- à porter des semelles orthopédiques pour soutenir le 1er métatarsien et l’horizontaliser, en même temps qu’on essaie de faire fléchir l’articulation du gros orteil
- en des exercices d’assouplissement du tendon extenseur : pratiquer des mouvements de flexion du gros orteil pour entretenir la souplesse de son tendon extenseur et celle des articulations, soit en contractant l’ensemble de vos orteils, soit manuellement si ce n’est pas possible. A reproduire le plus de fois possible dans la journée.
- en des exercices de renforcement du tendon fléchisseur de l’hallux : entrainez-vous à froisser une serviette posée au sol ou à ramasser de petits objets avec vos orteils
- en corrigeant l’hyper extension des phalanges par le port d’une barrette sous-diaphysaire, d’un souriceau ou d’une orthoplastie (petite orthèse amovible en élastomère de silicone réalisée par un podologue) si la déformation n’est pas fixée
- en protégeant le durillon éventuel par un digitube en silicone pour adoucir le contact et soulager les douleurs.
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